夫妻咨询可以成为解决各种问题的有用工具。职场压力、生活变化和其他情况都会给情感关系带来压力。在沟通技巧、冲突管理和情绪安全方面进行复习可以让夫妻回到正轨。在我的私人执业中，我注意到一些夫妇说他们没有重大问题，但想参加咨询作为预防措施。是的，也有一些人感到愤怒、受伤，并怀疑他们的关系能否得到挽救。如果你计划在治疗上投入时间、精力和金钱，那么在开始这个过程之前，你可能需要注意一些事情。
夫妻关系咨询中的三个错误
指责游戏
以一种僵化的态度开始治疗，即认为关系中的问题只是对方的过错，这是有问题的。双方总是以某种方式对关系发挥作用。要乐于接受你可能对关系做出的贡献。你对对方的担忧是正确的，也会被听到，但为了取得尽可能好的结果，你也需要愿意为自己举起一面镜子。
避免对你们关系的大局视而不见的错误
如果你能够把镜头进一步拉到你的关系上，你可能会看到一些你没有意识到的东西。你的伴侣是否处于痛苦之中却不谈论它，而是以其他方式表现出来？你表现得最好了吗？
想要找到解决方案并尽快完成任务通常是人类的天性。在夫妻咨询中，手头的问题可能有多个层面。很容易忽视症状（有问题的行为等），但重要的是不要忽视影响我们关系的历史根源。解开这些根源可能需要一点时间，不断的打补丁不会产生长期的积极影响。
避免试图加快治疗过程的错误
断绝关系和怨恨往往需要时间才能改善夫妻之间的亲密关系。有足够的时间理解和解决这些问题很重要。
治疗师，修复我们！
当夫妻绝望时，让治疗师承担太多责任来“修复”关系是一个常见的错误。这也是可以理解的。虽然在某些情况下，一个人可以成为变革的催化剂，但理想情况是让双方都参与这一努力是。你和你的伴侣有责任努力了解你为什么在治疗师办公室之外挣扎并尝试做一些不同的事情。
避免过度依赖治疗师成为你希望的改变或神奇地解决你的问题的错误。
考虑到你与治疗师相处的时间远小于与你与伴侣相处的时间。每周的会议里咨询师可以突出动态、情绪过程并提供指导。但你需要成为变革的推动者。
如果你犯了上述任何一个错误，并不意味着一切都完了，夫妻治疗也不能帮助你回到正轨。你总是可以改变的。伴侣通常认为他们有充分的理由生气、怀有敌意，而对方应该承担责任。你可能对这件事有如此强烈的关注，以至于一开始很难为自己举起一面镜子。仔细看，有时夫妻之间动态互动的方式并不总是很清楚，尤其是当某人的行为突出时。正在受苦并希望得到救济的夫妇可能会绝望，他们可能真的希望治疗师能在他们的处境上挥动“魔杖”。
请保持开放、耐心和主动。