寻求夫妻咨询的人希望改变不同的关系问题。这些问题可能包括沟通不畅、缺乏情绪安全、怨恨、违反信任和许多其他问题。甚至可能是这对夫妇对问题有不同的想法，或者只是感觉事情不对。拥有出强大关系基础或潜力的夫妻，在遇到挑战性情况时，能够更好地工作。
健康关系的10个特征
友谊：友谊深厚的夫妻有持久力。他们不仅彼此相爱，而且真诚地喜欢对方。他们喜欢一起出去玩。他们甚至可能认为对方是“最好的朋友”
幽默：能够让对方开怀大笑的伴侣往往擅长在冲突发生时缓和冲突。谨慎使用幽默。如果事情变得过于紧张，那在那一刻可能不合适。
沟通：那些能够公开表达自己的感受并避免掩盖伤害或愤怒的人，通常会更有效地处理出现的情况。这避免了怨恨的累积。
分担家务：夫妻共同分担家务或育儿责任，将不太会对他们认为“不公平”的事情怀有不良情绪。当双方都参与关系和相关职责时，它有助于营造团队氛围。
性亲密：感觉到性和身体联系的夫妻往往会感到更多的关心。但请记住，性亲密有不同程度的需求和意义。伴侣间可以谈谈这件事。
亲情：拥抱、亲吻和其他短暂的亲情表达提醒对方，他/她很重要。这对于繁忙的工作和家庭生活尤其重要。短暂的情感表达可以提醒对方，你们仍然在这里，彼此相爱。
避免“启示录骑士”：这是夫妻研究者约翰·戈特曼博士创造的一个术语，他能够以难以置信的准确性预测离婚。他的“启示录四骑士”是批评、蔑视、防御和阻挠。努力避免这些行为，以尽量减少对关系的破坏。
共同和独立的朋友/爱好：与其他夫妻交往并保持独立友谊的伴侣在尊重自己的个人和关系方面表现出平衡。自我满足会增加关系满意度。
可靠性：一段关系中的伴侣想要感觉到他们可以相互依赖。如果夫妻言出必行，他们就会创造一种安全的氛围，因为他们知道自己的言行意味着什么。知道对方支持他们，他们都可以松一口气。
尝试修复：当夫妻为彼此的错误承担责任并尝试修复时，可以避免怨恨的增长。
对于关系重要的是不要忘记，你是两个不同的人，有不同的需求，这包括一些你们可能不共享的需求。你不会在每件事上都达成一致，有时你可能不想要同样的东西。重要的是要尊重这些差异，不要超过对方的界限，这包括情感界限、身体界限和任何其他类型的界限。界限是健康关系的必要特征。
边界问题和上面列出的其他问题可能是一个挑战，有时需要探索双方的内心世界才能充分了解问题的根源。人际关系需要培养，有时需要心理咨询才能保持健康和安全。如果你自己难以做出所需的改变，请寻求关系治疗师的帮助。