最近在 TikTok 上流行的"七个朋友理论"认为，一个人的社交圈只需要七个不同类型的朋友就足够了。这个理论的核心是：不要把所有的社交需求都寄托在一个朋友身上。
七种必要的朋友类型
1.从小一起长大的朋友
- 可能是儿时的邻居或父母朋友的孩子
- 让你感觉像回家一样舒服的人
- 因为共同的成长经历而建立深厚的情谊
2.能让你在任何情况下都笑出来的朋友
- 永远准备好一起找乐子
- 当你需要放松和开心时可以找的人
3.即使很久不联系也不会生疏的朋友
- 可能住在世界的另一端
- 生活方式完全不同
- 但每次联系都像昨天才见过一样亲切
4.可以说任何秘密的朋友
- 你的"保险箱"
- 会接纳你的一切，不会评判你
- 绝对会为你保守秘密
5.像亲人一样的朋友
- 了解你的家人
- 在你家完全不客气
- 你知道他们会永远在你生命中
6.无法想象失去的朋友
- 每天都会联系
- 生活中重要的组成部分
- 有重要的事情一定会第一时间告诉他们
7.愿意听你倾诉感情问题的朋友
- 注意：这种关系要互相体谅
- 不要过度依赖对方的情感支持
如何交到这样的朋友？
1.培养兴趣爱好
- 参加新活动
- 发展自己的兴趣
- 通过共同爱好结识志同道合的人
2.提升自己
- 成为别人想要结交的朋友
- 学会适当享受独处
- 活出真实的自我
3.保持良好的价值观
- 真诚待人
- 吸引价值观相似的人
- 为社区做出积极贡献
保持理性认知
- 不必强求凑齐七个朋友
- 工作和生活压力下，维系友谊确实不容易
- 重质不重量，有质量的友谊比数量更重要
- 根据自己的实际情况定义什么是有意义的关系
友谊的重要性
- 人类不适合一直独处
- 研究表明缺乏人际关系会影响心理健康
- 良好的朋友圈对整体幸福感很重要
- 随着年龄增长，友谊带来的好处会越来越明显
与其执着于凑齐七个不同类型的朋友，不如把精力放在建立和维护真诚的人际关系上。友谊的质量永远比数量更重要。