我妈总说我挑对象太挑剔了。但经过深思熟虑和自我反省，我列出了一些绝对不能接受的行为，一旦出现这些情况，我就会立刻结束这段关系，没有任何商量的余地。我妈可能觉得我太挑，但我觉得这是原则问题。
这些底线是没得商量的，它们是铁板钉钉的。我不担心被说挑剔，只是想要一段健康的关系。研究也表明，自我认知在这其中扮演着重要角色。但识别出这些底线只是第一步，沟通和坚守它们才是关键，而为自己发声并不像看起来那么简单。
不尊重？
绝对不行！尊重是绝对必要的。2002年的一项研究表明，相互尊重不仅重要，对于解决问题和增强关系的韧性来说至关重要。相互尊重是底线，如果伴侣不能互相尊重对方，会导致很多“不稳定的情况”。
一个不尊重你的伴侣可不是闹着玩的。谁愿意在本应爱你的人面前感到自己微不足道、被轻视、被忽视、被忽略呢？我可不想经历这样的爱情。
信任？
这是基础。“没有信任，你一无所有。”这句话可能有点夸张，但它确实有道理。没有信任，就没有联系，没有亲密。
信任是关系的基石，但近三分之一的成年人都有信任问题。
我懂的，我们都曾在恋爱中受过伤，很难不在新的关系中带着过去的恐惧。但我同意这个看法。信任问题是任何关系的致命伤——它们会引发怨恨、怀疑和猜忌。
目标一致？
这很重要！我们都有各自的目标。有些人梦想买房，有些人则想要环游世界，探索生活的美好。不管你的目标是什么，它都需要和你的伴侣一致。
当然，你可以妥协。但你不能在孩子或婚姻上讨价还价。有些事情没有中间地带。这没关系。不要强迫你的伴侣在他们的目标和关系之间做出选择，因为这会引发怨恨、紧张和争吵。
价值观？
这也很关键。一个人的价值观体系在关系中扮演着重要角色。大多数人会和有相似价值观的人约会。
识别你的底线
你可能没有这些底线，但你一定有你自己的。而且，你不需要太费劲就能发现它们。
人们其实已经知道自己的底线是什么，但他们更倾向于希望他们能够克服这些，让关系继续下去。
在早期，我们可能会忽视警告信号，因为我们认为现在下判断还为时过早（提示：实际上并不是这样）。但事实是：这些警告信号不会消失；它们只会变成关系问题和冲突，查尔斯说。
要认真设定严格的界限，不要放任自流。相信你的直觉，但也要明确和写下你的底线。
开发你自己的底线的一个好方法是“理解你的原则、道德、想要的东西和需求。”。查尔斯和刘易斯建议你问自己以下问题：
我是谁？ 什么让我感到焦虑？ 我对孩子、宠物、职业和生活方式的态度是什么？ 什么让我感到情感上和身体上的安全？
沟通和尊重底线
现在你已经识别了你的底线，就要执行它们。首先要做的就是和你伴侣谈谈。这些对话可能会尴尬和不舒服，但请记住，这些对话是为了你自己的利益。
如果你可以的话，尽量在约会的早期阶段进行这些对话。当你表达你的立场和你的价值和原则所在，再加上问他们的是什么，你可以识别是否有一致性。一致性是健康关系的关键。及早了解某人并确定关系破坏物，有助于防止潜在的有毒和痛苦的关系。约会已经很难了，让我们不要让它变得更难。
执行界限不是单行道。你的伴侣也有你必须尊重的关系破坏物。
当你不尊重某人的底线时，你正在为自己建立一个关系，你的伴侣的需求将得不到满足，这就是一个问题。
提醒
关系是相互的。当任何一方牺牲太多时，底线和界限就会被越过。这就是为什么识别你的底线，及早沟通它们，并要求你的伴侣也这样做很重要。
当你传达这些界限时，“注意”你的语气、方法和表达方式。你想为你和你的伴侣创造一个可以表达需求的安全空间。没有什么比愤怒的语气或敌对的肢体语言更不安全的了。
要点
现在我们理解了什么是底线，它们为什么重要，以及如何执行它们。剩下唯一的建议是定期反思你的底线。
你不是两年前或五年前或十年前的那个人。即使是十年前，任何重大事情发生时，我们的价值观都会发生变化。看看你的20多岁和30多岁中，关系、裁员、死亡、婚礼和生育。所有这些生活事件都影响着我们的观点，并影响着我们认为重要的东西。
成长、进化和学习是一件好事！理解生活如何改变我们的世界观和视角是更好的。一个快乐和健康的关系是一个自我反思的时刻。