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    压力是身体面对变化的一种正常反应,可以是生理的、情感的或心理的。无论是面对即将到来的截止日期,还是策划生日派对,压力都是日常生活的一部分。 然而,每个人对压力的反应各不相同。有些人能明显感觉...
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    2025年2月25日
    前言 结婚是一件令人兴奋的事,但筹备婚礼的过程也可能带来巨大的压力。从策划到执行,需要投入大量的时间、精力和金钱。再加上众多的决策需要做出,追求完美的压力,以及来自亲朋好友的各种意见和期望,...
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    前言 孕期会经历很多变化,感到不知所措是很正常的。但是长期的压力可能会危害妈妈和宝宝的健康,所以学会管理压力很重要。 孕期压力的来源 1. 与怀孕直接相关的压力 妊娠反应(如晨吐、恶心...
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    什么是职业倦怠? 职业倦怠是对长期人际压力的一种心理反应。虽然它本身并不被视为一种独立的心理健康问题,但它确实是一种职业风险,尤其对于那些从事服务行业的人员来说,比如医疗保健、教育和人力资源...
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    春天来临,花朵绽放的时候,很多人都开始期待温暖的天气和和煦的阳光。同时,也到了一年一度大扫除的季节! 虽然很多人可能觉得大扫除只是件必须完成的家务,但其实,它不仅仅是个普通任务,更是一种自我...
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