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2025年2月20日查看更多...前言 孕期会经历很多变化，感到不知所措是很正常的。但是长期的压力可能会危害妈妈和宝宝的健康，所以学会管理压力很重要。 孕期压力的来源 1. 与怀孕直接相关的压力 妊娠反应（如晨吐、恶心...2025年2月14日查看更多...什么是职业倦怠？ 职业倦怠是对长期人际压力的一种心理反应。虽然它本身并不被视为一种独立的心理健康问题，但它确实是一种职业风险，尤其对于那些从事服务行业的人员来说，比如医疗保健、教育和人力资源...2025年2月7日查看更多...春天来临，花朵绽放的时候，很多人都开始期待温暖的天气和和煦的阳光。同时，也到了一年一度大扫除的季节！ 虽然很多人可能觉得大扫除只是件必须完成的家务，但其实，它不仅仅是个普通任务，更是一种自我...2025年2月7日查看更多..."烤糊的吐司理论"最近在TikTok上非常流行。它的核心观点是：一些让我们觉得烦恼或沮丧的事情，可能实际上在为更好的事情铺路。就像不小心把早餐的吐司烤糊了，看似是倒霉的开始，但可能正好避开了更大...查看更多
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